Microbiota intestinal: para que serve?

Trata-se de um conjunto de micro-organismos (MO) - bactérias, fungos e vírus - que habitam no intestino. Uma das funções da microbiota está relacionada à formação da barreira intestinal composta por muco, células imunes e produção de ácidos graxos de cadeia curta que servem como combustíveis às células do intestino, além de estimularem síntese de células imunes e neurotransmissores. A aquisição da microbiota intestinal se dá nos primeiros dois anos de vida por meio do parto, consumo de leite materno, e dieta complementar. Há indícios de que o início da colonização se dê através da vida intra uterina, mas nada confirmado ainda. Entretanto, esta mesma microbiota adquirida nos primeiros anos de vida modifica ao longo do tempo de acordo com o nosso estilo de vida incluindo alimentação, atividade física, uso de medicamentos, estresse. A disbiose é o nome dado ao desequilíbrio deste bioma de maneira que os MO causadores de doenças estão em maior quantidade e acabam por levar o paciente a doença inflamatória intestinal, alergias ou intolerância alimentar, cólicas intestinais, excesso de gases, constipação intestinal, mudança de humor e, em alguns casos, até câncer. A disbiose se dá por vários motivos, dentre eles temos: episódios de diarreia, dieta desequilibrada, excesso de bebida alcoólica, tabagismo, etc. Há alguns estudos que relacionam microbiota intestinal alterada e desenvolvimento de obesidade. Além disso, algumas doenças neurológicas e psicológicas podem ter relação com estes MO presentes no intestino. Mudança de hábitos que envolvam alimentação saudável e atividade física mantém a microbiota sempre saudável. Vamos começar?

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