O que todas as dietas para emagrecer tem em comum?

Você certamente já ouviu falar de vários tipos de dietas empregadas no processo de emagrecimento, correto? Algumas mais radicais e outras nem tanto. Umas sem nenhum fundamento e outras com um peso científico. A verdade é que existe uma corrida contra o tempo em relação à redução do desenvolvimento da obesidade a nível mundial. Os pesquisadores buscam a todo custo descobrir uma solução que seja definitiva e viável para conter este avanço. Algumas décadas atrás tínhamos um número alto de obesos na fase adulta, enquanto crianças e idosos ou estavam com o peso ideal, ou desnutridos. Hoje vemos um cenário um pouco diferente. Temos um crescimento na obesidade infantil que vai até à fase adulta. E por qual motivo chego neste tópico? É o seguinte: temos vários tipos de dietas no processo de emagrecimento. Umas dão certo no público A, mas não no público B e é exatamente assim que funciona mesmo. A dieta é específica para cada pessoa e temos de levar em consideração o ambiente a qual vive, questão emocional, financeira e o mais importante, a saúde metabólica. É através da saúde metabólica que observamos qual tipo de dieta será mais eficaz para o paciente. É por isso que nem toda dieta funciona para todo mundo, pois são indivíduos diferentes, com vidas diferentes, enfim, tudo diferente. Da mesma forma que não existe uma dieta padrão, aquela que pode ser considerada como a melhor de todas. Domingo li um trabalho interessante em que fala dos vários tipos de dietas utilizadas na literatura com o objetivo de emagrecer e o que todas elas têm em comum? A restrição calórica. Assim, uma vez que temos a restrição calórica como algo comum em todas elas, basta analisar a sua saúde metabólica para determinar qual o melhor tipo de dieta a ser empregada. Lembrando que, é comum haver trocas de conduta em relação à dieta durante o tratamento para que não haja adaptação do seu corpo.

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