Como sobreviver ao carnaval: passo a passo

Carnaval está logo aí. Festa essa que muita gente aproveita com vontade. Se joga mesmo. É o momento em que as desavenças são colocadas de lado e todos se juntam em prol de uma única função: diversão. Diversão essa que, se bem planejada, nenhuma surpresa desagradável irá surgir. Desta forma, o nutri aqui irá lhe passar algumas orientações de como aproveitar ao máximo estes dias de festas sem ter a danada da ressaca nos demais dias e estragar com todo o restante. Antes de qualquer coisa, não esqueça seu protetor solar, já dizia Pedro Bial. Evite o excesso de bebida alcoólica. Não só pelo fato de lhe causar inchaço ou problemas gastrointestinais, mas, sim, pela perda de sentidos, equilíbrio e noção que ela causa. Beba, mas tenha cautela. Mantenha-se hidratado. Água é muito importante para não só hidratar seu corpo, como também lhe proporcionar ainda mais resistência para ir até o final da folia, além de ajudar a evitar a ressaca no outro dia. Evite ficar muito tempo sem comer. O alimento lhe ajudará na produção de glicose que, além de auxiliar na recuperação pós uso de bebida alcoólica, também lhe fornece energia para evitar não só as dores musculares como também a sensação de fraqueza no pós folia. Assim, evite ficar muito tempo em jejum, ok? Ah! E antes de comprar aquele lanche na rua, dê uma olhada ou fale com alguém para te ajudar a olhar se o local está limpo, se não tem nenhuma mosca por perto e se o cheiro está bom. Se assim fizer, terá grandes chances de aproveitar ainda mais o próximo dia de folia longe do trono, se é que você me entende. Fora isso, use camisinha. Não é não, então não force a barra e aproveite! Bom carnaval para nós todos e como dizia minha mãe: juízo!

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