Qual o papel da nutrição na vida da mulher 40+?

O ano é 2024 e ainda temos profissionais da saúde que subestimam o papel fundamental da nutrição na vida da mulher 40+. Então, mulher 40+, hoje o texto será para você! A vida do ser humano é marcada por várias transformações a nível físico, metabólico, endócrino e, no caso específico das mulheres, essas transformações são mais marcantes quando se compara aos homens. Ambos, no início da puberdade, dão sinais de maturação sexual visíveis, porém, ao contrário dos homens, as mulheres podem iniciar sua vida reprodutiva aos 10, 11 anos, enquanto que os homens podem ter esse início um pouco mais tarde. Além da oscilação hormonal mensal que toda mulher passa boa parte da vida, marcado pelo ciclo menstrual, este grupo conta com o período de vida reprodutiva delimitado que antecede e muito aos dos homens. O climatério é a fase que antecede a menopausa, onde os sinais e sintomas são iniciados. É justamente nesta parte que eu quero sua atenção neste texto. Não que as fases anteriores não sejam importantes, mas a dos 40+ precisa de um cuidado maior, pois é marcada pela oscilação na produção de hormônios femininos que estimulam a maturação dos óvulos e isso impacta na saúde cardiovascular, emocional, saúde dos ossos, da pele, dos cabelos, das unhas, do metabolismo, da vida sexual; enfim, é um novo recomeço para as mulheres. Sendo assim, mulheres, a partir de hoje vocês precisam buscar auxílio da nutrição para reduzirem o impacto que o climatério e a menopausa causam em vocês tanto a nível de constituição corporal, como também na redução dos efeitos colaterais desta fase, independente se você fará ou não reposição hormonal. Veja quais os benefícios da nutrição: reduzir “calorões”, melhorar massa magra e reduzir massa gorda, melhorar textura dos cabelos, pele e unhas, a saúde dos ossos, o ressecamento vaginal e o funcionamento do intestino, diminuir a oscilação de humor e vários outro mais. Percebeu o quão importante a alimentação é? Está esperando o que então? Busque um profissional para te ajudar.