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Nutrição

Fadiga, cansaço, desânimo? Cuidado com o seu metabolismo.

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Diagramador 2 Set 17, 2024 0 40

Johnatan Braz - Nutricionista

Setembro amarelo e alimentação

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Johnatan Braz - Nutricionista

Glutamina. O que é? E para que serve?

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Diagramador 2 Set 3, 2024 0 43

Johnatan Braz - Nutricionista

Alimentos que ajudam na recuperação muscular

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Diagramador 2 Ago 27, 2024 0 49

Johnatan Braz - Nutricionista

O que comer no seu pós treino?

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Diagramador 2 Ago 20, 2024 0 50

Johnatan Braz - Nutricionista

O que comer no seu pré-treino?

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Johnatan Braz - Nutricionista

Estratégias para aumentar a ingestão calórica

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Johnatan Braz - Nutricionista

Suplementos para ganho de massa muscular

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Diagramador 2 Jul 30, 2024 0 46

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Como evitar a perda de massa muscular?

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Johnatan Braz - Nutricionista

A importância dos carboidratos na hipertrofia

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A relação entre estresse e ganho de peso

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Qual a importância da paciência no processo de emagrecimento?

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Por que o consumo de água no inverno é menor?

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Johnatan Braz - Nutricionista

Alimentos termogênicos e suas funções

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Diagramador 2 Jun 18, 2024 0 38

Johnatan Braz - Nutricionista

Como evitar o efeito sanfona?

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Como incluir mais frutas na alimentação diária?

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Johnatan Braz - Nutricionista

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