O que a indústria do emagrecimento faz por você?

Em poucas palavras, a indústria do emagrecimento faz com que você fique mais doente. Estes “profissionais” te prometem soluções bem práticas e rápidas para promoverem o emagrecimento. Vão direto no seu ponto fraco: a sua insatisfação corporal. Geralmente são sessões de alguma coisa, comprimidos ou aplicação de algo. Você recebe umas orientações de como “melhorar” a sua alimentação e boa sorte. Mas, o que está por detrás de tudo isso? Frustração, fome, distúrbio alimentar, alteração do comportamento, agravamento da ansiedade, dor de cabeça, sensação de desmaio, mudança de humor e por aí vai. São inúmeros possíveis acontecimentos. Nós, nutricionistas, sabemos que, ao promover o emagrecimento no indivíduo, temos de levar em consideração vários fatores como: cultura, ambiente familiar, renda, estado emocional, disponibilidade de tempo, prática de cozinhar, ambiente em que fará a refeição, acesso aos alimentos, gosto/paladar alimentar, prática de atividade física, etc. Darei alguns exemplos aqui. 1) Desconta suas emoções na comida? 2) Se vai comemorar algo, com certeza terá comida? 3) Se a comida está gostosa, você repete mesmo sem ter fome? 4) Vive tendo desconforto gástrico quando come? 5) Faz a refeição bebendo ou vendo algo? 6) Não tem o hábito de comer determinado grupo alimentar (fruta, verduras, etc)? 7) Tem constipação intestinal ou dificuldade de evacuar?  Viu como outros fatores interferem na sua alimentação? Emagrecer envolve mudança de hábito e esta mudança não acontece do dia pra noite. Quantas pessoas você já viu emagrecer rapidamente e depois de um tempo retornar ao peso que estava ou até mais? É assim que acontece quando não tem mudança de hábito. Se você vai no desespero pra resolver o “problema” rapidamente, você irá criar outros mais. Ainda está sem acreditar? Observe o número de pessoas insatisfeitas com o corpo a sua volta. É assustador. Até breve.

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